1 op 1 traject
Opgroeien en opvoeden is niet altijd makkelijk. Gelukkig is het nooit te laat om bij te sturen. En hoe je dit als ouder of opvoeder het beste kunt doen, is af te lezen aan de spiegel die jouw kind jou voorhoudt. Er bestaat geen eenheidsworst, het is maatwerk. De band tussen jou en jouw kind is uniek en speciaal. Precies in jouw irritatie of bewondering voor jouw tiener zit de oplossing verborgen.
Als spiegelexpert en systeemcoach help ik je graag om zichtbaar te maken wat er bij jullie speelt. En wat zichtbaar is, kun je vastpakken. Wat je vast kunt pakken, kun je ook weer loslaten. Zo komen we samen tot glasheldere inzichten en praktische handvatten waardoor er een oplossing komt waar jij en jouw kind je leven lang plezier van zullen hebben.
Waar kan ik jou het beste bij ondersteunen?
Een familieopstelling
“Op een mooie zomer avond besloot ze om nog op haar fiets te stappen en een vriendin op te zoeken. Haar moeder loopt met haar mee het huis uit richting het schuurtje waar haar fiets stond. Ze pakte haar fiets en keek naar haar moeder en zei: “mama, jij weet toch altijd waar ik ben he?” Haar moeder kijkt haar in haar mooie ogen aan en zegt: “Ik weet altijd dát je er bent. Ik moet wel weten waar je bent, anders kan ik je niet ophalen.”
In een opstelling is het verhaal er al. Ieder mens heeft een eigen verhaal dat geleefd wil worden. Van een deel van het verhaal zijn we ons bewust. Het andere deel zit diep in ons opgeslagen, het is er ook, het is ver weg, dit deel wordt niet geleefd.
Een opstelling vormt een levend en fascinerend portret van een gezin, dat uitdrukt hoe de onderlinge relaties en dynamieken zijn. Als je naar een opstelling kijkt, krijg je een onvervormd beeld van onder meer de onderlinge intimiteit, pijn, liefde en eenzaamheid die de verschillende gezinsleden ervaren. En ook van hoe dat mogelijk van invloed is op jouw gedrag, emoties en gedachten.
Je hebt zelf geen voorkennis nodig om aan een opstelling deel te nemen. Door de vragen die ik stel en de beweging die jij maakt, worden er vanzelf dingen duidelijk. Hier mag je op vertrouwen.
Wanneer is een opstelling waardevol?
Het is een unieke manier om patronen zichtbaar te maken en geeft handvatten om deze te doorbreken, wat leidt tot meer keuze vrijheid en balans voor jou, jouw puber en je gezin. En het werkt ook door in jouw werkomgeving.
In deze situaties kan een opstelling jou helpen:
Onverklaarbare of terugkerende problemen
Gezins- of familieconflicten
Verstoorde ouder-kindrelaties
Ervaringen van uitsluiting of vervreemding
Trauma’s en verliesverwerking
Gebrek aan richting of vastzitten in het leven
Herhalende relatiepatronen
Beslissingen of belangrijke levenskeuzes
Krijg je een helder inzicht in de onbewuste patronen die het gedrag dat jouw situatie steeds beïnvloed. Hierdoor kun je patronen doorbreken en nieuwe, gezondere dynamieken creëren;
De opstelling duurt 1 uur tot 1,5 uur. De kosten zijn 150 euro. Als je graag wilt dat ik naar je toe kom, reken ik 0,30 cent/km.
Na de opstelling is het mogelijk om nog een vervolg gesprek te plannen. Dit gaat altijd in overleg.
Moeder Monique heeft 2 kinderen, een zoon van 13 en een dichter van 11. Ze komt naar de opstelling, omdat ze merkt dat ze voortdurend bezig is om het iedereen naar de zin te maken. Ze kan niet tegen ruzies en past zich continu aan, vooral aan haar man, die een sterke en dominante persoonlijkheid heeft. Haar kinderen lijken haar gedrag over te nemen en hebben moeite om hun eigen grenzen aan te geven. Monique wil begrijpen waarom ze zichzelf voortdurend opoffert en hoe dit het gezin beïnvloedt.
De opstelling laat zien dat Monique zich dichtbij haar man plaatst. De plek van haar man voelt stevig aan en op haar eigen plek voelt ze een terugtrekkende beweging. Beide kinderen staan dicht bij moeder en kijken naar vader voor leiding. Moeder Monique ervaart dat ze probeert harmonie te bewaren door haar eigen behoefte en mening opzij te schuiven, in de hoop dat dit de rust in het gezin bewaart. De oudste zoon wil het liefste zijn vader volgen vanwege zijn sterke houding en is emotioneel bij moeder betrokken. Hun dochter voelt zich onzichtbaar en probeert moeder te beschermen door zich emotioneel aan haar vast te klampen.
Tijdens de opstelling wordt ook duidelijk dat het gedrag van Monique een verband heeft met hoe ze het vroeger thuis heeft aangetroffen. Moeder Monique heeft geleerd dat conflicten gevaarlijk zijn en dat ze zichzelf moet wegcijferen om de vrede te bewaren. Vader heeft niet door dat zijn sterke en dominante persoonlijkheid bijdraagt aan haar gedrag, omdat hij zelf is opgegroeid in een omgeving waarin kracht en controle centraal stonden. Voor hun kinderen is het geen fijne situatie, omdat ze de spanning voelen en omdat ze niet de emotionele steun krijgen die ze nodig hebben.
Op basis van de inzichten gaat moeder Monique met mijn hulp leren om haar eigen behoefte te leren kennen, om haar grenzen uit te leren spreken zonder bang te zijn voor conflict. Dit kan haar helpen om steviger in het gezin te staan en haar kinderen beter emotionele steun te geven. Vader krijgt inzicht in zijn dominante houding en leert hoe hij meer ruimte kan geven aan Monique, zodat zij haar eigen stem kan laten horen. Zo is hun relatie gelijkwaardiger geworden en de kinderen ervaren hierdoor geen spanningen meer.
Tijdens een opstelling kan dit patroon dat van generatie op generatie wordt doorgegeven doorbroken worden.
Een spiegeltraject
Nadat je me hebt verteld wat er aan de hand is met jouw puber, vertel ik jou wat er speelt bij jouw puber. Het traject bestaat uit:
Een vraaggesprek tussen jou en mij over jouw puber. Tijdens dit gesprek bespreken we uitgebreid wat het probleem is en krijgen we helder wat jou hierin zo raakt en wat jij het liefste zou willen voor jouw puber. We maken al een koppeling naar jezelf.
Na ons vraaggesprek werk ik jouw verhaal uit en hierin maak ik een koppeling van jouw puber naar jou als moeder. (vaders zijn ook overigens ook welkom voor een spiegeltraject). In mijn uitwerking wordt jouw innerlijk stukje waar je je tot nu toe nog niet bewust van was zichtbaar.
Mijn uitwerking bespreken we tijdens een terugkoppelingsgesprek. Ik laat je contact maken met jouw innerlijke stukje waar je je tot dan toe nog niet bewust van was. Dit is het specifieke stukje dat je tiener je spiegelt. Vanaf nu weet, voel en besef je wat je mag doen voor jezelf en voor jouw puber.
Na een aantal weken is eerste vervolggesprek. Tijdens dit gesprek kijken we wat er allemaal in beweging is gezet, feitelijk en gevoelsmatig, bewust en onbewust. We gaan dan ook verder met je wensen ten aanzien van je nieuwe kijk op jezelf en op jouw puber.
Na 3-6 maanden is een tweede vervolggesprek. We bereiken een duurzaam resultaat door stil te staan bij wat er is veranderd, bij wat jij nog aandacht wilt geven en we formuleren samen de intenties voor de toekomst.
In dit proces verdwijnt de spiegel van jouw puber. Dat wat er nog zichtbaar is maakt je bewust van de stappen die je nog mag zetten.
Tijdens de intake
Mijn dochter wil vrienden zijn met de hele wereld met als gevolg dat ik de meeste brutale en grensoverschrijdende types over de vloer krijg. Er zijn er bij die roken en drinken, ze zijn pas 14. Als zij zich bloot legt, maken mensen er meteen gebruik van. Ik probeer haar bij te brengen dat ze eerst de kat uit de boom moet kijken. Vriendinnen lopen over haar heen en ze vindt het lastig om haar grens bij vriendinnen aan te geven. Als ze bijvoorbeeld geld uitleent, krijgt ze het vaak niet terug.
Wat er zichtbaar mocht worden
Moeder was vroeger door haar ouders vaak alleen thuis gelaten, zodat haar ouders konden werken. Moeder heeft een veilige omgeving gemist waarin ze omarmd werd door en met wie ze is. Hierdoor is ze bang geworden voor afwijzing. Met als gevolg dat ze een masker heeft op gezet en zichzelf heeft afgeschermd. Nu ze zelf volwassen is stelt ze zich niet bloot aan anderen. Ze wil graag alles ‘in control’ houden en is alert geworden op wat er in de buitenwereld gebeurt.
Na de terugkoppeling
Ik ben zo trots op mezelf. Ik ben het proces aangegaan van mijn eigen plek innemen, mezelf de ruimte te bieden om te voelen wat ik voel om me vanuit hier meer open te durven stellen naar anderen. Ik kan me nu meer richten op mezelf dan op de buitenwereld. In plaats van te controleren voel ik steeds meer vertrouwen van binnen en dit geeft mij heel veel rust. Nu kan ik ook mijn dochter leren hoe je je meer kunt richten op jezelf en hoe ze vanuit een zekerder gevoel van binnen kan ontdekken hoe zij zich kan verhouden tot haar vriendinnen. Ik heb er lol in dat we ieder op onze eigen manier tegelijkertijd de weg naar onszelf te ontdekken. Dit schept ook een band.
Anoniem
Dit zit er inbegrepen in het spiegeltraject
